Just 6 Weeks

Just 6 Weeks 3.0.3

Just 6 Weeks – приложение, которое поможет привести себя в форму за 6 недель тренировок. Здесь в основе лежит программа, созданная профессиональными тренерами, которая научит вас выносливости и даст возможность получить красивые, рельефные мышцы ног, рук и пресса. Теперь можно навсегда забыть о многочасовых тренировках, и мучениях от бесполезных диет. Все необходимое вам находится в этом приложении.

Сейчас многие люди просто помешаны на своей внешности. Фитнес-залы переполнены желающими похудеть или нарастить мышцы. Но, подобные тренировки могут длиться месяцами, за которые вы еще и выкладываете кругленькую сумму. Чтобы избежать скучных занятий на тренажерах, и перестать, наконец, оправдывать себя тем, что спортзал находится на другом конце города, попробуйте приложение Just 6 Weeks.

С ним вам даже не придется выходить из собственной теплой квартирки. Просто найдите удобное место, 10 минут свободного времени в день, и включите свой смартфон. Ваш фитнес-клуб готов, и теперь можно приступать к созданию своего идеального тела, без особого напряга.

Здесь в основе находятся 7 различных тренировок, которые позволяют прорабатывать все группы мышц. Всего за 6 недель вы научитесь правильно, а главное эффективно приседать, качать пресс, и отжиматься от пола. Таким образом, значительно повысится выносливость организма в целом, а ваше тело приобретет красивые формы.

Интерфейс программы выполнен максимально просто, чтобы вам не приходилось долго разбираться с настройками перед началом занятий. Все упражнения расписаны по дням. То есть, приложение самостоятельно рассчитывает, сколько подходов необходимо сделать, и все это равномерно распределено.

Новички, естественно, начинают с минимального количества отжимания или приседаний, и в конце 6-й недели вы сможете выполнять по 100 подходов, без особых проблем. Также, на каждое задание дается определенное количество времени, в которое нужно постараться вложиться. Выполняя правильно все упражнения сервиса, уже через несколько дней вы ощутите изменения в себе, и с каждой неделей будете становиться все более выносливым и спортивным.

Программа Just 6 Weeks рассчитана на взрослых людей, без каких-либо серьезных проблем со здоровьем. Каждая тренировка была тщательно проработана известными тренерами, и имеет демонстрационные картинки, чтобы вам было проще сориентироваться в процессе выполнения задач. Установите данный сервис на свой мобильный гаджет, и всего за 6 недель вы получите красивую фигуру, а также, научитесь правильно выполнять базовые упражнения, на главные мышцы тела.

Изменения в последней версии

- Изменение таймера отдыха запоминается до конца тренировки.
- Увеличена зона нажатия кнопок на экране тренировки.
- По вашему запросу мы удалили автозапуск упражнения Plank после отдыха (в будущих обновлениях мы добавим настройку «вкл / выкл»).
- Исправлена ошибка, возникающая при выборе веса и роста.
- Исправлена невозможность начать тренировку при выборе другого дня для некоторых пользователей.
- Исправлена ошибка, которую некоторые пользователи получают при обновлении со старой версии.
- Исправлены другие ошибки.

История изменений →

Автор:
Цена: $0.99
Обновлено:
Версия Android: 4.2 и выше
Русский язык: Есть
Украинский язык: Нет
Скачать
Just 6 Weeks

Другие приложения в категории