Home Workout - No Equipment 1.3.0

Ни для кого не секрет, что спорт помогает укреплять мускулатуру, развивает выносливость, а также, во время физической активности выделяется гормон эндорфин, или так называемый «гормон счастья». К тому же, регулярные тренировки помогают поддерживать свою фигуру в идеальном виде, что, естественно, будет привлекать противоположный пол.

Вот только не у всех есть время посещать профессиональных тренеров, или после рабочего дня ехать на другой конец города, чтобы позаниматься. Если выполнять упражнения «через силу», то и результат, в итоге, будет весьма плачевный. Но, есть отличная альтернатива фитнес-залам — приложение Home Workout. Это замечательный сервис, который поможет вам регулярно заниматься спортом, и не отлынивать от занятий, ссылаясь на излишнюю занятость.

Здесь включены программы на все группы мышц. Вы сможете прорабатывать их по отдельности, или же выполнять упражнения комплексно, чередуя занятия. Для удобства новичков все примеры показаны в виде анимации и видеороликов от известных тренеров, так что вам будет максимально просто сориентироваться в выполнении различных заданий.

Приложение разбито на несколько разделов, среди которых не последнюю роль играют упражнения на растяжку. Ведь именно они являются залогом дальнейшего успеха при выполнении более сложных задач. Если вы новичок, и только постигаете азы этой науки, внимательно следуйте советам профессионалов, чтобы избежать травм и растяжений. Занимаясь всего несколько минут в день, в скором времени, вы добьетесь нужных результатов, и обретете фигуру мечты, даже не выходя из дома.

Для того чтобы не забросить тренировки раньше времени, создайте свой специальный график по сбросу веса. Таким образом, вы будете наглядно видеть личные успехи, и это будет подстегивать вас и дальше заниматься спортом, чтобы достичь идеала. Также, вы сможете делиться достижениями с друзьями в социальных сетях, и отсылать им свои показатели. Первый результат по тренировкам можно увидеть уже через пару недель, после начала занятий. Установите сервис Home Workout на свой гаджет, и вы получите фигуру мечты, даже не выходя на улицу.