Home Workout - No Equipment 1.2.21

Ні для кого не секрет, що спорт допомагає зміцнювати мускулатуру, розвиває витривалість, а також, під час фізичної активності виділяється гормон ендорфін, або так званий «гормон щастя». До того ж, регулярні тренування допомагають підтримувати свою фігуру в ідеальному вигляді, що, звичайно, буде залучати протилежну стать.

Ось тільки не у всіх є час відвідувати професійних тренерів, або після робочого дня їхати на інший кінець міста, щоб позайматися. Якщо виконувати вправи «через силу», то і результат буде досить плачевний. Але, є відмінна альтернатива фітнес-залам — додаток Home Workout. Це чудовий сервіс, який допоможе вам регулярно займатися спортом, і не ухилятися від занять, посилаючись на надмірну зайнятість.

Тут включені програми на всі групи м’язів. Ви зможете опрацьовувати їх окремо, або ж виконувати вправи комплексно, чергуючи заняття. Для зручності новачків всі приклади показані у вигляді анімації і відеороликів від відомих тренерів, так що вам буде максимально просто зорієнтуватися у виконанні різних завдань.

Додаток розбито на кілька розділів, серед яких не останню роль відіграють вправи на розтяжку. Адже саме вони є запорукою подальшого успіху при виконанні більш складних завдань. Якщо ви новачок, і тільки починаєте розуміти ази цієї науки, уважно дотримуйтесь порад професіоналів, щоб уникнути травм і розтягнень. Займаючись лише кілька хвилин на день, незабаром, ви досягнете потрібних результатів, і отримаєте фігуру мрії, навіть не виходячи з дому.

Для того щоб не закинути тренування завчасно, створіть свій спеціальний графік по скиданню ваги. Таким чином, ви будете наочно бачити особисті успіхи, і це буде спонукати вас і далі займатися спортом, щоб досягти ідеалу. Також, ви зможете ділитися досягненнями з друзями в соціальних мережах, і відсилати їм свої показники. Перший результат по тренуваннях можна побачити вже через кілька тижнів, після початку занять. Встановіть сервіс Home Workout на свій гаджет, і ви отримаєте фігуру мрії, навіть не виходячи на вулицю.