Спортивное питание 8.0

Спортивне харчування – додаток для тих, хто хоче вести здоровий спосіб життя і завжди перебувати в тонусі. У ньому зібрані кращі поради по правильному раціону, найбільш поширені помилки та інша інформація, яка допоможе вам на шляху до здорового майбутнього.

Скільки зараз людей можуть похвалитися, що знають, як правильно харчуватися? Більшість звикли їсти на ходу, перекушувати чіпсами і іншою хімією, яка не несе нічого, окрім шкоди організму. Додаток Спортивне харчування підкаже на яких продуктах зробити акцент, а які варто обходити стороною.

Для зручності користувачів книга відсортована по розділам. У кожному з них представлена ​​важлива, а головне правдива інформація про харчування людини в цілому. Більше не потрібно відвідувати десятки сторінок пошукової системи, сподіваючись знайти необхідні дані. Все, що потрібно вмістилося в цьому невеликому додатку.

Більшість людей помиляються, коли говорять, що спортивне харчування — це тільки таблетки і біологічні добавки, які використовують бодібілдери. Насправді, всі, хто займається спортом повинні мати хоча б мінімальне уявлення про те, що можна і чого не можна їсти. Адже без правильно підібраного раціону будь-які заняття в залі — просто гроші на вітер.

Незважаючи на назву, ця книга підійде не лише спортсменам, а й звичайним людям. Тут розказано про найшкідливіші і найкорисніші продукти. Можна знайти слушну пораду про те, чим перекусити на ходу, коли немає часу повноцінно пообідати.

Для спортсменів маса корисних порад про те, як наростити м’язи без застосування шкідливих добавок, як правильно приймати протеїн і навіть, як правильно пити воду під час тренувань.

Ця книга-додаток буде корисна і батькам. У ній ви зможете знайти інформацію про харчові добавки, якими зараз переповнена практично вся їжа і навчитеся визначати які з них є безпечними, а які потрібно виключити з раціону. Адже багато добавок є стовідсотковою хімією, яка може підірвати здоров’я маленької людини.

У додатку Спортивне харчування є розділ про схуднення. Дівчата, які вже не перший рік безуспішно намагаються скинути вагу, зможуть відшукати в цій книзі причини своїх невдалих спроб і швидко прийти у форму. І все це без голодувань і недоїдання.

Встановіть додаток Спортивне харчування на свій смартфон або планшет і ви завжди будете мати під рукою шпаргалку по правильному і здоровому раціону.