Just 6 Weeks 4.1.18

Just 6 Weeks – додаток, який допоможе привести себе у форму за 6 тижнів тренувань. Тут в основі лежить програма, створена професійними тренерами, яка навчить вас витривалості і дасть можливість отримати гарні, рельєфні м'язи ніг, рук і преса. Тепер можна назавжди забути про багатогодинні тренування, і муки від непотрібних дієт. Все необхідне вам знаходиться в цьому додатку.

Зараз багато людей просто схиблені на своїй зовнішності. Фітнес-зали переповнені охочими схуднути або наростити м’язи. Але, подібні тренування можуть тривати місяцями, за які ви ще й викладаєте кругленьку суму. Щоб уникнути нудних занять на тренажерах, і перестати, нарешті, виправдовувати себе тим, що спортзал знаходиться на іншому кінці міста, спробуйте додаток Just 6 Weeks.

З ним вам навіть не доведеться виходити із власної теплої квартирки. Просто знайдіть зручне місце, 10 хвилин вільного часу в день, і включіть свій смартфон. Ваш фітнес-клуб готовий, і тепер можна приступати до створення свого ідеального тіла, без особливого напруження.

Тут в основі знаходяться 7 різних тренувань, які дозволяють опрацьовувати всі групи м’язів. Всього за 6 тижнів ви навчитеся правильно, а головне ефективно присідати, качати прес, і віджиматися від підлоги. Таким чином, значно підвищиться витривалість організму в цілому, а ваше тіло придбає красиві форми.

Інтерфейс програми виконаний максимально просто, щоб вам не доводилося довго розбиратися з налаштуваннями перед початком занять. Всі вправи розписані по днях. Тобто, додаток самостійно розраховує, скільки підходів необхідно зробити, і все це рівномірно розподілено.

Новачки, звичайно, починають з мінімальної кількості віджимань або присідань, і в кінці 6-го тижня ви зможете виконувати по 100 підходів, без особливих проблем. Також, на кожне завдання дається певна кількість часу, в яку потрібно постаратися вкластися. Виконуючи правильно всі вправи сервісу, вже через кілька днів ви відчуєте зміни в собі, і з кожним тижнем будете ставати все більш витривалим і спортивним.

Програма Just 6 Weeks розрахована на дорослих людей, без будь-яких серйозних проблем зі здоров’ям. Кожне тренування було ретельно опрацьоване відомими тренерами, і має демонстраційні картинки, щоб вам було простіше зорієнтуватися в процесі виконання завдань. Встановіть цей сервіс на свій мобільний гаджет, і всього за 6 тижнів ви отримаєте красиву фігуру, а також, навчитеся правильно виконувати базові вправи, на головні м’язи тіла.

Зміни в останній версії

• Виправлення помилок та деякі покращення